如果你想要進行井岡山旅游一日游，以下是一些住宿和旅游攻略的建議：

• 住宿：在茨坪鎮，有許多酒店可供選擇，包括中端的維也納和高端的凌云賓館。我住的是景園大酒店，啟功題字，外觀大氣，房間舒適，除了在疫情期間，入住人數少，幾乎沒有缺點。而且處在黃金位置，距離鎮上的景點最近，對面就是挹翠湖，往左邊是革命博物館，往上走是毛主席故居、火炬廣場，往右走就是超市、飯店。
• 旅游攻略：首先，乘坐火車到達井岡山火車站后，出站往右邊走，有公交車直接到達達井岡山風景區，也就是到達茨坪鎮，票價5元。在茨坪鎮上，你可以選擇乘坐景區的觀光車或者鎮上的公交車前往各個景點。觀光車的車票要在游客服務中心購買，車票價是每人80元，1.2米以下兒童免票。游玩的順序可以是先去黃洋界，那里有著著名的黃洋界保衛戰的發生地和朱德扁擔的故事，站在北端革命烈士紀念碑下，能感受到先烈們為理想獻身的信仰。然后可以去有著“五潭十八瀑”之稱的龍潭，這里有著碧玉潭、鎖龍潭、珍珠潭、飛鳳潭、仙女潭，潭潭無俗水，瀑瀑似神女。這個景點不建議坐索道進山，步行前行瀏覽可以與潭水、瀑布親密接觸。

井岡山旅游攻略一日游需要提前做好規劃和準備，選擇合適的住宿和交通方式，并根據個人興趣和時間安排游玩路線。同時需要注意景區規定和安全注意事項，保持環境整潔和文明旅游。